الأحد، 19 يوليو، 2015

السمنة والغذاء الإدمان

تحت التصنيف : ,

السمنة والغذاء الإدمان

مع مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 كما هو محدد من قبل منظمة الصحة العالمية السمنة (البدانة) 

ما هي السمنة؟

وتعرف منظمة الصحة العالمية (WHO) يعانون من زيادة الوزن والبدانة (السمنة) إلى ما يسمى مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم = BMI). يمكن BMI يمكنك بسهولة تحديد بمساعدة آلة حاسبة عبر الإنترنت: آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم .
ينطبق ما يلي:
BMI أقل من 18،5 = نقص الوزن
BMI بين 18.5 و 24.9 = الوزن الطبيعي

BMI 25-29،9 = زيادة الوزن

BMI من 30 = السمنة، الصف الأول

BMI من 35 = السمنة الصف الثاني

BMI من 40 = السمنة المدقع الصف الثالث
 لا تعتبر البدانة نفسها في ألمانيا كمرض ولكن كشرط المادية المباشرة أو اضطراب الصحة المزمن. ومع ذلك، وتشمل السمنة والسلائف، والسمنة، وأهم أسباب عقابيل كبير مثل ارتفاع ضغط الدم ، تكلس الشرايين التاجية ( أمراض القلب التاجية )، مرض السكري من النوع 2 ، والسرطان، والعديد من معاناة العظام والنفسية. ويمكن أن يعزى نحو خمسة في المئة من مجموع الإنفاق الصحي في البلدان الصناعية إلى السمنة وعواقبه.

بالإضافة إلى درجة من الوزن الزائد (BMI) وتوزيع الدهون يحدد المخاطر الصحية الشخصية في الجسم. التعرف عليهم، ومحيط الخصر هو. إذا كان نطاق القيم 102 سم للرجال و 88 سم للنساء، ويتحدث بها زيادة كبيرة في مخاطر عقابيل.

أسباب زيادة الوزن والبدانة وعادة ما تكون مزيجا من الاستعداد الوراثي ونمط الحياة غير الصحي. البدناء لديهم يد في كثير من الأحيان الدهون جدا، والنظام الغذائي الكلي من السعرات الحرارية، من ناحية أخرى غالبا ما يضاف المستقرة. حتى العوامل النفسية مثل التوتر أو الإحباط تأثير سلبي على الفور.

للوقاية من تدابير زيادة الوزن والسمنة في مجالات التغذية وممارسة الرياضة والإجهاد بالتالي فهي مفيدة.
ملاحظة مهمة:
توفر هذه المقالة معلومات عامة فقط، ولا يجوز استخدامها للتشخيص الذاتي أو العلاج. وقال انه لا يمكن أن تحل محل زيارة الطبيب. والإجابة على الأسئلة الفردية من قبل خبرائنا غير ممكن.

السمنة والغذاء الإدمان: الأسباب وعوامل الخطر


على الرغم من أن الاستعداد الوراثي قد تلعب دورا رئيسيا - سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة هي عوامل خطر هامة لزيادة الوزن والسمنة
يتم تزويد الطاقة إلى الجسم عن طريق الغذاء. تستهلك الطاقة في بقية (معدل الأيض القاعدي) ومع أي نوع من الحركة. A استهلاك الطاقة العالية والاستهلاك المنخفض يعني أن الطاقة الزائدة على شكل دهون مخزنة في الجسم.

في البدناء استعداد وراثي غير المواتية، قد آليات الرقابة، وفقا لظرف الدماغ ، والعادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني والعوامل النفسية والظروف البيئية في سياق معقد. أقل بكثير شيوعا هو نتيجة لأمراض أخرى أو يفضل السمنة عن طريق الأدوية
استعداد وراثي

يمكن أن يسبب الجينات يتم تقليل استهلاك الطاقة من المتضررين. وتشير الدراسات التي أجريت في هذا الصدد أيضا إلى احتمال تزايد الشعور بالجوع. هذه المناطق في الدماغ ربما بعض وتحديدا منطقة ما تحت المهاد تلعب دورا، لأن هناك كل من Esszentrum ومركز الشبع.

بعد دراسات في التوائم تذهب يعتقد المهنيين أن مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) للإنسان (انظر " ما هي السمنة ") يتحدد وراثيا إلى حد كبير. من يعرف دراسة للمراهقين والشباب اعتمدت أيضا: مؤشر كتلة الجسم لهؤلاء الأفراد هو أكثر من ذلك بكثير على نحو وثيق مع BMI والديهم أو بيولوجية أو الأشقاء كما يرتبط مؤشر كتلة الجسم من الآباء بالتبني.

حمية خاطئة

النظام الغذائي غير السليم ليس فقط نتيجة لعدم إكتراث، قلة الوعي الصحي أو عدم كفاية المعلومات. لأن في بعض الأحيان يؤدي التوتر أو الإحباط الحالات حتى الشخصية - على سبيل المثال بعد الانفصال أو من خلال انسحاب النيكوتين - إلى نوع من الشعور بالجوع. تناول الطعام ثم يصبح رضا بديل، للتعويض عن الاحتياجات التي لم تلب أو مشاعر مكبوتة أو لكتم صوت الاحتجاج. أمهات وآباء راحة الأطفال مع الطعام أو تريد أن الهدوء بذلك. يعاني احترام الذات والتصور الذاتي، والتي يمكن في الحالات القصوى، المرضية اضطرابات الأكل تؤدي.
لكن العوامل البيئية الحديثة مثل ضغط الوقت أو متاح بسرعة الوجبات السريعة غير الصحية عادات الأكل صالح. ونحن نأكل لذيذ، والأطعمة الغنية بالطاقة متسرعة جدا - أي قنابل السعرات الحرارية - دون انتظار الشعور بالشبع. نشرب الكثير من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر. وخاصة في الأسر ذات الدخل المنخفض وتستهلك الفواكه والخضروات الطازجة أقل، ولكن في كثير من الأحيان المعلبة وإعداد الأطعمة التي تحتوي على نسبة الدهون عالية نسبيا مخفية. هذه هي الدهون تسمين رقم واحد. وفقا لجمعية التغذية الألمانية (DGE) يأكل الألمان في المتوسط ​​من 80 إلى 100 غراما من الدهون يوميا. ولكن يوصي الخبراء فقط 60-70 غرام.


قلة الحركة



ممارسة النشاط البدني بانتظام يقلل من خطر العديد من الأمراض، بما في ذلك السمنة. ولكن المزيد والمزيد من الأنشطة المهنية يتم تنفيذها يجلس، والتغلب على الدرج مع مساعدة من المصاعد وكل لمسافات طويلة مدفوعا السيارة، بدلا من ذلك ربما لاستخدام الدراجة. ساعة من مشاهدة التلفزيون على الأريكة استبدالها في العديد من الأماكن والترفيهية.

وكثيرا ما وضعت الأساس لهذا العجز في مرحلة الطفولة: يمكن أن تنتج بين نمط الحياة المستقرة في سن مبكرة ومتصلة السمنة والمضاعفات الناجمة أثناء مزيد من الحياة.
أمراض

ومن بين الأمراض التي يمكن أن تكون المسبب لتطوير السمنة، على سبيل المثال، اضطرابات الأكل، مما قد يؤدي إلى الإفراط في الأكل المفرط مع كمية المفرط للطاقة ( اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ).

نادرا ما يمكن للنتيجة السمنة من أمراض الغدد الصماء تكون، مثل الغدة الدرقية . سبب محتمل هو أيضا متلازمة كوشينغ دعا فيه إلى مستويات الكورتيزول المرتفعة بشكل مفرط في الدم موجودة نتيجة الأدوية أو الإفراط في الإنتاج في الغدد الكظرية.

دواء



هناك أيضا الأدوية التي تعزز زيادة الوزن. بالبدانة هذه الأموال، ومع ذلك، عادة ما تؤدي إلا إذا، بالإضافة تكملها عوامل إضافية مناسبة.

إذا كان يشتبه في أن دواء مرسوما تشارك في زيادة الوزن، وعليك مناقشة هذا أفضل مع الطبيب المعالج. وقال انه يمكن أن نشير إلى بدائل أو يوصي التدابير المضادة المناسبة السياسة. 

السمنة والغذاء الإدمان: الأعراض والأمراض المصاحبة والمضاعفات

السمنة لا تعني فقط زيادة وزن الجسم، ولكن أيضا لخطر متزايد لمختلف الأمراض الأخرى 

المشاكل المادية ملحوظة على الفور من الناس يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هي أساسا تفتقر إلى القدرة على التحمل والتعب السريع، ويرتبط مع التعرق الغزير وضيق في التنفس. عن طريق زيادة الوزن، وهناك تقييد الحركة بشكل عام، وغالبا ما تسبب ألم في العمود الفقري والوركين والركبتين وكذلك عن طريق زيادة التعرض لخطر متزايد للانحطاط مشترك ( هشاشة العظام ).


قاتلة ولكن في كثير من الأحيان هي سبب أو يفضلها الأمراض والمضاعفات المصاحبة السمنة. خطر المعاناة من أنه يزيد مع زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) (انظر القسم " ما هي السمنة "). في مضاعفات واسعة النطاق تشمل ارتفاع ضغط الدم، تكلس الشرايين التاجية ( أمراض القلب التاجية )، مرض السكري من النوع 2، السرطان ، أمراض العظام. وبالإضافة إلى ذلك، وجعل مشاكل الصحة العقلية - خصوصا تدني احترام الذات - البدناء غالبا ما خلق.



ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم الشرياني) هو الاعتلال المشترك الأكثر شيوعا للسمنة. وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة واضحة بين زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة في حدوث ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم بدوره هو أحد عوامل الخطر لتصلب الشرايين (تصلب الشرايين)، والتي يمكن أن تجعل من القلب الأوعية المرضية (مرض الشريان التاجي للقلب).


مرض القلب التاجي

مع زيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) (انظر القسم "ما هو السمنة") يزيد من خطر تكلس الشرايين التاجية (مرض الشريان التاجي) إلى حد كبير. وبالمثل، فإن خطر الاصابة بالنوبات القلبية. بالطبع، هناك عوامل خطر أخرى مثل الدهون مرتفعة في الدم وارتفاع ضغط الدم والسكري واستهلاك النيكوتين تلعب دورا في ذلك.
داء السكري من النوع 2 (داء السكري)

مرة أخرى، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) (انظر القسم "ما هو السمنة")، وارتفاع خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 السكري وهذا ينطبق بشكل خاص على قيم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 ..
السرطان

وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين زيادة وزن الجسم وزيادة معدل الإصابة بالسرطان. في النساء، فإنه في الغالب إلى الرحم ، سرطان عنق الرحم ، المبيض أو سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. في الرجال هنا تلعب خصوصا القولون و سرطان البروستاتا دورا في ذلك. خطر الاصابة بسرطان ومن المحتمل أن تنجم عن التغيرات في هرمونات معينة نتيجة السمنة.

المعاناة النفسية والاجتماعية

عواقب الوزن الزائد يمكن أن انخفض تقدير الذات والقلق و الاكتئاب يكون. الضغط النفسي أن يشعر الضحية، في المقابل، قد يؤدي إلى جديد الشراهة عند تناول الطعام. الأكل ثم ينبغي تخفيف الازدحام ومريح، ولكن يسقط أن البدناء في حلقة مفرغة.


عقابيل أخرى

ومن بين المضاعفات الأكثر شيوعا وهامة من السمنة أيضا أن دسليبيدميا (مثل زيادة مستويات الدهون في الدم)، السكتة الدماغية ، ويرتبط انقطاع النفس الليلي متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، والنقرس ، حصى في المرارة ، انحطاط مشترك (التهاب المفاصل - خاصة في الركبتين) والمشاكل الصحية النسائية في النساء ( سلس البول ، العقم، ومضاعفات الولادة) واضطرابات قوة والرغبة الجنسية لدى الرجال حساب. 


السمنة والإدمان على الطعام: التشخيص

السمنة هي التشخيص البصري. الأهم من ذلك، هناك الحين، ومع ذلك، لتحديد الأسباب التي أدت إلى زيادة وزن الجسم والتفكير من الممكن عقابيل 

وأول انطباع من مرضاه يتلقى الطبيب بمظهره ووصف أعراضه، عادات الأكل والأنشطة البدنية. درجة من الوزن الزائد هي عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) (انظر القسم " ما هو السمنة ؟ ") تحدد - بالإضافة إلى تحديد توزيع الدهون، وذلك عن طريق قياس محيط الخصر (راجع" ما هي السمنة؟ ").

لالتقاط حتى إذا حدثت مضاعفات أو عوامل الخطر، قد يكون عينة من الدم اللازم - على سبيل المثال، نسبة السكر في الدم والدهون في الدم ومستويات حمض اليوريك يحدد لاحقا. ضغط الدم وربما لECG تعطي مزيدا من التوجيهات بشأن الحالة العامة للصحة. لاستبعاد الاضطرابات الهرمونية، وهناك حاجة إلى اختبارات الدم محددة. 

السمنة والإدمان على الطعام: علاج


المزيد من التمارين الرياضية وتغيير في النظام الغذائي - وهذه نوعان من الركائز الأساسية لعلاج السمنة. في بعض الأحيان، ومع ذلك، هناك حاجة إلى تدابير أخرى
يتم توفيره للجسم طاقة أقل مما يجب، وتستهلك السعرات الحرارية عليه ثم تخزينها، والوزن يقلل تدريجيا. وبالتالي، فإنه هو أساس كل علاج السمنة للحد من السعرات الحرارية من خلال تغيير دائم في النظام الغذائي و استهلاك السعرات الحرارية بنسبة زيادة النشاط البدني.

حاسمة لنجاح هو الدافع من الشخص المعني، وهذا هو: هل ينضم الإرادة وتدابير أطول العلاج على المدى أيضا باستمرار تنفيذ الانضباط؟ لأن الهدف من العلاج هو الحفاظ على خفض الوزن الحين. من حمية صارمة في كثير من الأحيان إلا الخبراء تأثير على المدى القصير ولذلك يوصي بالإجماع. 
كثير من الذين يعانون علاج أنفسهم بنجاح من تلقاء نفسها، مع دعم معنوي مهم قبل الأقارب والأصدقاء. ولكن قد يكون من المفيد أو حتى الضروري استخدام المخدرات أو رسم العملية تعتبر في الحالات الشديدة أيضا.

تستخدم التدابير العلاجية التي، وذلك يعتمد على درجة من الوزن الزائد، إن وجدت، ومضاعفات حدثت بالفعل أو من المحتمل. في زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم (BMI) 25-29،9 - راجع قسم " ما هي السمنة ؟ ") والأمراض التي تزداد سوءا مما القائمة، ينصح العلاج. في مؤشر كتلة الجسم يجب أن تكون قيم أكثر من 30 في أي حال العلاج.


حمية



بضعة كيلوغرامات أقل ما يكفي في كثير من الأحيان للتخفيف من حدة أمراض المصاحبة أو علاج. هذا هو الحال بالنسبة ل مرض السكري . ويعتقد الخبراء أنه حتى يحسن أو طبيعتها خفض الوزن من 5-10 كجم، ومستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.

من المهم بنجاح وبشكل دائم فقدان الوزن هو لخفض الوزن ببطء. وإلا فإنه يأتي إلى ما يسمى اليويو تأثير، وهو ما يعني: بعد فقدان الوزن السريع، وضبط الجسم لهذه السعرات الحرارية أقل. خروج المعنية ثم نظامهم الغذائي وتناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى (أي أكثر نسبيا)، وبالتالي فإن الجسم يستخدم الطاقة الزائدة توفيره الآن على الفور. ونتيجة لذلك، أي بزيادة تجدد المفرطة في وزن الجسم.

بالإضافة إلى ذلك: الإجراءات Rasche Abspeck وعادة ما يكون قد أصبح أي تأثير على عادات الأكل الروتينية. ولكن هذا هو بيت القصيد: يجب تغيير العادات الغذائية، وبالتالي نمط الحياة من أجل الحفاظ على خفض الوزن على المدى الطويل ويمكن أيضا.

لكل هذه الأسباب الخبراء يعتقدون القليل من الغالبية العظمى من الوجبات الغذائية السريعة. إنه من المنطقي تغيير في النظام الغذائي بهدف وجبات متوازنة لم يفت ذات السعرات الحرارية العالية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

هذا التوجه في النظام الغذائي قد يكون للمبادئ التوجيهية للجمعية الألمانية للتغذية (DGE). هذه القواعد عشرة من DGE من شأنه أن يساعد بمتعة وعلى أساس المعرفة العلمية الحالية لتناول الطعام بشكل صحى . وهذا يشمل الكثير من منتجات الحبوب والخضروات والفواكه لتناول الطعام للاستهلاك على الدهون المخفية لدفع (كما في النقانق والبسكويت والوجبات السريعة)، والسكر والملح في الاعتدال ويستغرق وقتا طويلا للوجبات.

في حالة انخفاض قوي من السعرات الحرارية المتناولة آثار جانبية قد تحدث. فقدان الوزن السريع، على سبيل المثال، إلى انخفاض ضغط الدم، والتعب عابرة و الدوخة الرصاص. لفقدان الوزن السريع جدا تحدث بشكل متكرر أكثر الصفراوي جرا.

لذا ينصح A الملاحظة الطبية لحمية منخفضة السعرات الحرارية في شك. الناس مع المرضية اضطرابات الأكل ، وأمراض جهازية أخرى أو النساء الحوامل والمرضعات لا ينبغي أن تؤدي تقييد السعرات الحرارية دون استشارة الطبيب. في الأطفال، ينبغي استشارة طبيب الأطفال.

المزيد من الحركة

يعتبر ممارسة البرنامج الآن هامة مثل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. على الرغم من أن أكثر ممارسة لا يؤدي بالضرورة إلى مزيد من فقدان الوزن. لأن النشاط البدني في حين خفض الكتلة الدهنية، ولكن أيضا يبني العضلات. ولكن مع ذلك، كما يزيد من معدل التمثيل الغذائي من خلال الزيادة في كتلة العضلات. المزيد من التمرين يساعد ذلك أساسا للحفاظ على خفض الوزن أيضا على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، الرياضة لها تأثير إيجابي على الشعور بالشبع ويساعد على النفس: الإجهاد هو انخفاض، وزيادة الحافز.

لها أكبر الأثر الرياضية التحمل مثل الركض والمشي، والمشي، والسباحة أو ركوب الدراجات. حيث: زيادة الأداء الخاص ببطء. الذين لبعض الوقت لم رياضة وأدى أكثر من ذلك، أكثر من 35 عاما ويعاني من الإعاقة الجسدية أو الأمراض، يجب على الفور استدعاء الطبيب قبل النصيحة. حتى أكثر حركة في الحياة اليومية يمكن أن يكون لها آثار إيجابية. لذلك يذهب، على سبيل المثال الدرج بدلا من المصعد القيادة أو ترك السيارة في بعض الأحيان والعودة على الدراجة.


تعديل السلوك

A العلاج السلوكي نموذجي مع جلسات أسبوعية على مدى ما معدله 18 أسبوعا، أن تكون مفيدة لتنفيذ خطة الغذاء وممارسة الرياضة. لمن خلال هذه العلاجات النفس السيطرة، ويمكن تحسين إدارة الإجهاد، وذلك باستخدام تقنيات ومبادئ المستفادة، مع مساعدة من تغيير العادات الغذائية والنشاط البدني يمكن زيادتها.

وتشمل هذه من بين أمور أخرى، والتأمل من الأكل والشرب السلوك. حول الأسئلة التالية: لماذا أنا آكل كثيرا؟ بالاحباط؟ وكيف يمكنني التعامل بشكل أفضل مع الإحباط؟ كيف يمكنني خيرا على نحو كاف؟ كيف يمكنني تحسين دمج الرياضة والنشاط البدني في حياتي اليومية؟ كيف فشل عند إزالة التعامل بشكل أفضل؟ أيضا زيارة من مجموعات المساعدة الذاتية يمكن أن تساعد على جعل كل شجاعة، وتبادل الخبرات وأفضل للتغلب على مكافحة جنيه
.

دواء

يعتبر استخدام العقاقير عادة ما إذا كانت التدابير الأخرى ليست النتيجة المرجوة، ومؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 آخذ في الارتفاع أو في حالة وجود بعض أمراض المصاحبة. ويمكن أيضا أن يعتبر العلاج الدوائي داعمة للتدابير الغذائية والسلوكية. يجب ضمان إجراء فحص طبي لذلك.

العنصر النشط هو أورليستات خفض امتصاص الدهون في الأمعاء. إذا كان المريض في الغذاء عالي الدهون، ومادة يمكن أن تكون عنيفة انتفاخ البطن الزناد - التي أثرت على رغبة يأخذ على الاستمرار في تغذية غنية جدا بالدهون. الوزن خفض تأثير أورليستات هو 2-3 كجم في المتوسط. المرضى الذين يعانون من حصى في المرارة وانخفاض وظيفة البنكرياس قد لا أن تدار أورليستات.


التدخلات الجراحية


التدابير الجراحية يأتي في البالغين يعانون من السمنة المفرطة للغاية (مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 40 / الصف الثالث - انظر الفصل "ما هو السمنة) في الاعتبار، لا تستجيب لأشكال أخرى من العلاج أو في المرضى الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم أكثر من 35 (الصف الثاني) إذا كان في الوقت نفسه هناك آثار جانبية خطيرة. هناك تستخدم مجموعة متنوعة من الإجراءات، التي لديها هدف إلى تقليص حجم المعدة أو تقليل امتصاص المواد الغذائية في الأمعاء الدقيقة.

طريقة المهم هو ما يسمى ربط المعدة . في هذه الحالة، يتم وضع سيليكون الفرقة حول الجزء العلوي من المعدة، مما يقلل من قطر منها. يحدث الشبع من أسرع بكثير. يمكن ملء الفرقة سيليكون مع السائل، وبالتالي ينظم قطر المعدة في وقت لاحق.

بعد الجراحة، والمرضى خلع بسرعة. مستويات فقدان الوزن قبالة بعد 18 إلى 24 شهرا، في كثير من الأحيان في مجال السمنة. يتم تخفيض الوزن المتوسط ​​بين 30 و 60 كجم.

كما هو الحال مع العديد من العمليات، ويجب عدم التقليل من الآثار الجانبية والمخاطر. وفيات في جراحة علاج البدانة هو 0،3-1،6 في المئة. يمكن أن يحدث المختلفة، ومضاعفات خطيرة في بعض الأحيان. حوالي 20 في المئة من المرضى لا تعمل ولكن تدمير نجاح العلاج بواسطة ذات السعرات الحرارية العالية، تناول الطعام السائل. أو تناول الطعام لهم بعد كميات أكبر من الوقت وبالتالي تمتد خفض المعدة مرة أخرى.

حتى بعد الجراحة، ولذا فمن المهم جدا أن نمط الحياة والنظام الغذائي وتغيير دائم. يجب أن تكون متوازنة وجبات الطعام، وخاصة لأن للوجبات الآن صغيرة نسبيا قد تأتي على خلاف ذلك لسوء التغذية.

لم يتم استخدام شفط الدهون (شفط الدهون) لعلاج السمنة. لأن هذا هو كل شيء عن إزالة الزائدة، كميات الدهون المحلية. وبالتالي شفط الدهون هو عملية تجميلية بحتة.


السمنة والإدمان على الطعام: الوقاية


فمن الأفضل، لا تصبح مشكلة حتى وزن جسمك
وعلى الرغم من العلاجات المناسبة المتاحة، يعتقد الخبراء: فقط نسبة صغيرة من المرضى يعانون من السمنة المفرطة يخضع حاليا العلاج الطبي المناسب. والتقليل من شأنها المشكلة فقط في الأطفال والمراهقين، أو مقدرة بأقل من قيمتها.

الخبراء يتفقون: على الرغم من صحة هي اتباع نظام غذائي وممارسة أكثر أهمية لعلاج السمنة . ولكن هذا أبعد ما يكون عن القيام به للمتضررين. تحتاج أيضا إلى تغيير عاداتهم ونمط الحياة بشكل دائم. وهذا يتطلب وجود بيئة الاجتماعية التي تدعم أيضا، والتشجيع والدافع. كل المحاولات للحد من وطأة عملية هاو ثنية، ويرتبط مع توقعات عالية جدا وتوقعات مبالغ فيها، مفتوحة بانتظام في الفشل والإحباط. نتيجة مشتركة: A العودة إلى العادات القديمة - وهي كثيرة جدا، والدهون جدا لتناول الطعام، الرياضة والأنشطة البدنية من حياته إلى حد كبير إلى القضاء عليها. حلقة مفرغة، والتي يمكن أن يكون من الصعب كسر. 
في كثير من الأحيان ومن الأمثلة على العادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط البدني للأطفال بالفعل في المنزل وتعطيه. حتى يتم وضع الأساس للسمنة. الوقاية، كما يؤكد الخبراء على الدوام، ولذلك يجب أن تبدأ في التعامل مع الأطفال: من خلال اتباع نظام غذائي متوازن والتشجيع والتوجيه لأساليب حياة أكثر نشاطا وممارسة النشاط البدني.

وهذا يعني، على سبيل المثال: العذبة، والغذاء الصحي تحضير، بدلا من الوجبات السريعة لشراء. تقديم الخبرات في الهواء الطلق، بدلا من ساعة من ألعاب الكمبيوتر لقبول. ومن المهم أيضا أن تناول وجبات الطعام المشتركة ومنتظمة لوحظ. الأطفال لا ينبغي أن تأكل كل الطريق. وينبغي أن لا تصبح Frust- أو الملل أكلة. لأنها تبقى هناك ثم المرجح كبالغين. 

السمنة والغذاء الإدمان: اكتشف المزيد

هنا سوف تجد معلومات عن حالات البدانة وعلى وشك اتخاذ ما يكلف التأمين الصحي الوطني في الوقاية والعلاج 

 

انتشار

خصوصا في الدول الصناعية، فإن نسبة زيادة الوزن والسمنة إلى مقاومة. للالألمانية من 18 سنوات: حوالي ثلثي الرجال ونصف النساء الاستطلاعات الحالية، يعانون من زيادة الوزن . ضم حوالي 20 في المئة من الرجال والنساء يعانون من السمنة المفرطة.

وتظهر بيانات من معهد روبرت كوخ أن خاصة بالنسبة للأطفال والمراهقين والشباب، وتزايد انتشار زيادة الوزن و السمنة يجب أن يتم تحديدها. بالنسبة للفئة العمرية 17 سنة وينص على أن 15 في المئة من الفتيان والفتيات يعانون من زيادة الوزن، وأكثر من ستة في المئة حتى البدانة.



ما يدفع الخروج



يتم تغطية تكاليف العلاج من السمنة العلاج حاليا من قبل التأمين الصحي العام إلا في حالات مبررة. على سبيل المثال، وتدفع عملية جراحية لبدناء للغاية بعد الفحص من قبل الخدمات الطبية. الأدوية المستخدمة لدعم تخفيض الوزن المطلوبة من قبل المتضررين، ومع ذلك، وعادة ما تكون لتمويل نفسها. فهي لمواد المذكورة في الشهرية 45-110 يورو. أيضا المال للمشاركة في بعض برامج انقاص الوزن لديك لقضاء يعانون من أنفسهم، ولكن في كثير من الأحيان الحصول على منحة من خلال تأمينهم الصحي.

كجزء من استحقاقات المعاش التقاعدي لشركة مملوكة للدولة ولكنها تساهم في كثير من الأحيان إلى تكاليف الدورات الصحية حول مواضيع فقدان الوزن والمناسبة التغذية - بقدر ما تأهل ثمن ذلك من قبل المؤسسات أو المدربين المقدمة. التكلفة نقدم أيضا دورات تعليم الكبار. 

السمنة والإدمان على الطعام: الخبير الاستشاري 

 أستاذ دكتور طبيب هانز Hauner هو متخصص في الطب الباطني، طب التغذية ومرض السكر. حصل على الدكتوراه في معهد أبحاث السكري في مستشفى البلدية ميونيخ شوابينج في عام 1990 بتأهيل في جامعة أولم، وكان منذ عام 1995 على الأستاذية غير عادية بناء على هاينريش هاينه جامعة دوسلدورف عقد. منذ عام 2003 انه كان أستاذ الطب الغذائي في الجامعة التقنية في ميونيخ ومدير عدا-كرونر-فريزنيوس مركز للطب التغذية. أيضا في عام 2003 كان أدخلت داخل الأكاديمية الألمانية للأبحاث الطبيعية.



كتبت بواسطة saad elfallah12:52 ص

الاثنين، 6 يوليو، 2015

عشر نصائح الأكل قوية لبناء العضلات بسرعة! جزء - 1

تحت التصنيف :

عشر نصائح الأكل قوية لبناء العضلات بسرعة! جزء - 1
جيمس الأردن

بناء العضلات بسرعة البسيطة - دورة
عشر نصائح الأكل قوية لبناء العضلات بسرعة! جزء - 1
--------------------------------------------

وبحلول الوقت الذي تنتهي من قراءة هذه السلسلة من الأكل نصائح سيكون لديك أساسيات وصولا الى تناول الطعام لبناء العضلات بسرعة!

إذا كنت ترغب في بناء العضلات بسرعة لديك الحق في تناول الطعام لبناء العضلات!
لذلك سيركز الجزء الأول على هذا حاسمة حتى الآن
عنصر يساء فهمها لبناء العضلات بسرعة.

بناء العضلات يأخذ بسرعة أكثر بكثير من مجرد تناول الطعام لبناء العضلات بالرغم من ذلك. في الأجزاء التالية من هذا بالطبع نحن
سيغطي:

الدرس 2: التدريب لبناء العضلات بسرعة
الدرس 3: الراحة والاستجمام لبناء العضلات

الدرس 4: التخطيط روتينية لبناء العضلات

الدرس 5: مكملات لبناء العضلات
الدرس 6: إجابات لبعض الأسئلة الشائعة حول بناء العضلات.


إذا كنت ترغب في الحصول على جميع أنحاء 6 من هذه الدورة البسيطة لبناء العضلات عن طريق البريد الإلكتروني، يمكنك الذهاب إلى هنا
www.gainmuscleandlosefat.com والتوقيع.

كل واحد من هذه الدروس مربى معبأة يحتاج ليتم تطبيقها على نمو العضلات الخاصة بك روتين إذا كنت تريد حقا لبناء العضلات بأسرع ما يمكن!

الزمن الانتهاء من قراءة هذا بالطبع مصغرة سوف يكون جيدا على طريقك لمعرفة ما يلزم لبناء العضلات
بسرعة ... حتى بناء العضلات المتفجرات !!

--------------------------------------------
نصيحة 1: تناول ما يكفي من الغذاء لبناء العضلات
--------------------------------------------
تناول ما يكفي من الغذاء لبناء العضلات بالنسبة لنا الصوان الجلد ليس كما يبدو.
من أجل بناء العضلات لقد رأيت باستمرار مع بلدي التجارب على أكثر من ألف من الذكور لحمي أن المعتاد
السعرات الحرارية الموصى بها من 12- 14 سعرة حرارية لكل رطل من وزن الجسم لا يكفي لبناء العضلات.

حتى إذا كان هذا لا يكفي لبناء العضلات ما هو؟ للرجال نحيف، A مجموع السعرات الحرارية اليومية من 19 سعرة حرارية لكل رطل
يبدو الجسم ليكون الرقم السحري. بالطبع عند تناول هذا بكثير من المهم أن يكون الأكل الحق
الأطعمة في تركيبات الحق والأوقات.
--------------------------------------------
نصيحة 2: أكل الحق في أنواع من الأغذية لذلك يمكنك زيادة
العضلات ... لن تتحول الى دهون الخنزير !!
--------------------------------------------
تناول الطعام لبناء العضلات ليست بهذه البساطة مجرد تناول كميات كافية من السعرات الحرارية. كنت بحاجة لتناول الطعام والسعرات الحرارية على حق!
ما هي السعرات الحرارية المناسبة؟ أوصي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من القيمة الغذائية لتعزيز بناء العضلات وليس زيادة الدهون!
ومثال على ذلك أن يكون لتناول شريحة لحم مع الخضار الخضراء التي يبلغ مجموعها 600 سعرة حرارية من قطع الدجاج المقلية مقابل 800 سعرة حرارية.

ومثال آخر يتمثل في تناول صحن من الشوفان المجروش لتناول الافطار بدلا من وعاء من الكابتن أزمة الحبوب.

تناول الأطعمة الغنية غذائيا والحصول على أقصى استفادة من وجبات الطعام الخاصة بك الجمع بين الأطعمة التي تتوافق معا
للحصول على أفضل الهضم.

--------------------------------------------
بلاغ 3: الجمع بين الأطعمة الحق
--------------------------------------------
هل ترغب في بناء العضلات دون زيادة الدهون الزائدة؟ أو عن كيفية تجنب عسر الهضم؟
(عسر الهضم هو سيء لاستيعاب التغذية من المواد الغذائية لبناء
العضلات) أو ...
وقف تهب فرتس المريضة في العمل، في الصف أو الأسوأ من ذلك كله عند التعرف على أشخاص جدد في المصاعد!

ثم أنت بحاجة إلى الجمع بين منهجي الأطعمة في كل وجبة.
الجمع بين الأطعمة هو العلم ولكن من السهل لحسن الحظ للتعلم. الآن أنا سوف أعطيك بعض الأمثلة من مجموعات الطعام الجيد
وتركيبات الغذاء سيئة لبناء العضلات:

دمج الأغذية جيدة لبناء العضلات:

البروتين والكربوهيدرات الليفية (شريحة لحم وسلطة السبانخ)
البروتين والدهون (دجاج كوردون بلو)

رداءة الطعام دمج لبناء العضلات:

البروتين والكربوهيدرات البسيطة (كثير من زيادة الوزن مساحيق،
معظم الحانات استبدال وجبة)
الكربوهيدرات والدهون (الخبز والجبن والبيتزا)

بمجرد أن يتم تناول مجموعات غذائية جيدة في كل المواد الغذائية التي تخدم فمن المهم اتباع الخطوة التالية:

--------------------------------------------
بلاغ 4: تناول باستمرار على جدول زمني
--------------------------------------------
تناول الطعام باستمرار على جدول زمني أمر بالغ الأهمية لتوفير المواد الغذائية عالية الجودة لبناء العضلات عندما يحتاجها جسمك
لهم.

وهناك قاعدة جيدة لمتابعة هو أن يأكل كل 2-3 ساعات وأبدا الفضاء وجبتين أكثر من خمس ساعات على حدة. اذا كنت
تناول الأطعمة الصحيحة باستمرار مثل هذا ثم يجب عليك دائما إبقاء جسمك في بناء العضلات إيجابي
دولة.

ولكن بالنسبة لنا الرابحين الصعبة هناك بعض أسرار تحت الأرض التي يمكنك اتباعها لتعزيز نمو العضلات حقا من
التغذية موقف نقطة.
خدعة المقبلة للحفاظ على طفرة النمو الهائل هو أن يأكل الأطعمة الصحيحة في الأوقات الصحيحة.

--------------------------------------------
نصيحة 5: أكل الأطعمة الحق في الحق تايمز
--------------------------------------------
عن طريق تعديل وجبات الطعام الخاصة بك قليلا في أوقات معينة خلال الروتين اليومي الخاص بك يمكنك زيادة نمو العضلات الهزيل.
هناك نوعان من مرة ونحن عندما تعديل وجبات الطعام لدينا لأقصى قدر من الطاقة، والاستيعاب لبناء العضلات أكثر فعالية،
وقت الإفطار وبعد التدريبات لدينا.

في هذه الأوقات اثنين من اليوم، بدلا من تناول وجبات الطعام لدينا العادية، يمكنك بناء العضلات أكثر فعالية من خلال تناول ما
أود أن أشير إلى وجبة السلطة ...

ابحث عن نصائح 6-10 من الأكل لبناء العضلات بسرعة في الجزء
2 ..







عن المؤلف:
الحصول على 51 درسا كاملة بناء العضلات الدورة البسيطة مجاني من قبل
الذهاب إلى جيمس الأردن
http://www.gainmuscleandlosefat.com


كتبت بواسطة saad elfallah5:31 م

ثنائية البؤرة نظارات القراءة، وحسن الرؤية قريبا أو بعيدا أينما كنت

تحت التصنيف :

ثنائية البؤرة نظارات القراءة، وحسن الرؤية قريبا أو بعيدا أينما كنت
ستيف Cogger

إذا وجدت نفسك مع الأخذ نظارات القراءة الخاصة بك على نحو متقطع في كثير من الأحيان قد ترغب في النظر في الحصول على نظارات القراءة ثنائية البؤرة. النظارة توفر لك القدرة على رؤية كل القريبة والبعيدة من دون الاضطرار إلى إزالة نظارات القراءة الخاصة بك. هناك نوعين مختلفين من النظارة والعديد من الأسباب المختلفة التي تجعل الناس ارتداء نظارات القراءة ثنائية البؤرة.

النظارة هي مزيج من اثنين من الوصفات الطبية في عدسة واحدة تسمح للشخص بأن تتحرك أعينهم لرؤية كل القريبة والبعيدة دون الحاجة إلى إزالة نظارات القراءة أو استبدالها لزوج آخر من النظارات. هناك نوعان رئيسيان من عدسة ثنائية البؤرة: مجزأة وأي خط. والنظارة مجزأة لديها عدسة الثانية التي تقع في العدسة الكبيرة وغير مرئية للآخرين. لا النظارة الخط، وشكل من أشكال عدسة التدريجي، واثنين من الوصفات المخلوطة معا عند الحواف لخلق مظهر عدسة واحدة. كلا النوعين من العدسات ثنائية البؤرة تأخذ فترة التكيف لعينيك لتعتاد على وجود اثنين من الوصفات المختلفة في عدسة واحدة. وكلا النوعين من النظارة متوفرة في نظارات القراءة والخيار متروك للمشتري.

نظارات القراءة ثنائية البؤرة لها فوائد بالنسبة لأولئك الذين يرتدون عادة نظارات وبالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك. بالنسبة للأشخاص الذين يرتدون بالفعل نظارات، التغيير إلى عدسة ثنائية البؤرة في نظاراتك العادية يلغي الحاجة لزوج الثاني من القراءة فقط النظارات. الناس الذين لا عادة ارتداء نظارات القراءة قد ترغب عدسة ثنائية البؤرة جنبا إلى جنب مع عدسة غير وصفة طبية حتى يتمكنوا من التحرك بسهولة من مكان قريب لرؤية بعيدة دون متاعب. تخلص ثنائية البؤرة الشاملة نظارات القراءة من الحاجة إلى النظارات الخاصة بك يشق أسفل أنفك حتى تتمكن من رؤية بعيدة أو الاضطرار إلى العروه حول الزوج الثاني من النظارات.

نظارات القراءة ثنائية البؤرة هي لطيفة للشخص الذي يجب في كثير من الأحيان التحول من قرب لرؤية البعيدة. أنها تجعل مشاحنات أقل كما وحينها يمكن ببساطة تتحرك عيونهم، وليس النظارات الخاصة بهم. مع اختيار أي خط ثنائية البؤرة الشخص الوحيد الذي يعرف أنك ترتدي منهم لك. نظارات القراءة ثنائية البؤرة أصبحت شعبية ويمكن العثور عليها في أي مكان تباع نظارات القراءة.

عن المؤلف:
ستيف Cogger هو مرخص أخصائي العيون وشارك مؤسس www.readinstyle.com على الانترنت نظارات القراءة بوتيك. زيارة اليوم لتقرير فراغك، "7 مفتاح؟ الصورة الإجابة قبل أي وقت مضى شراء نظارات القراءة على الانترنت!"

كتبت بواسطة saad elfallah5:29 م

تجنب الإصابات مزيد من ورم الظهارة المتوسطة من خلال المعالجة الفورية

تجنب الإصابات مزيد من ورم الظهارة المتوسطة من خلال المعالجة الفورية
بيتر Lenkefi

ويمكن تصنيف إصابات ورم الظهارة المتوسطة إلى ثلاث مجموعات رئيسية، الجنبي (الصدر)، البريتوني (البطن) وبيريكارديال (القلب). جميع الأنواع الثلاثة من الإصابة ورم الظهارة المتوسطة وتسبب بشكل رئيسي من خلال التعرض لمادة الأسبستوس ذات الصلة.

إصابة ورم الظهارة المتوسطة تنشأ عندما خلايا ورم الظهارة المتوسطة المحيطة الرئتين والقلب، أو أعضاء البطن تصبح سرطانية. خلايا ورم الظهارة المتوسطة تتغير لتشكيل العقيدات، والتي يمكن بعد ذلك تتجمع معا لتشكل ورم، أو الأورام حول الجهاز.

في الحالات الأكثر تطرفا من ورم الظهارة المتوسطة السرطان، ويمكن للورم الظهارة المتوسطة اختراق جدران أجهزة أنه يحيط وتسبب أضرارا الداخلي للهيئة. أيضا، في بعض الحالات السرطان يمكن السفر من خلال مجرى الدم وتؤثر على الأجهزة الأخرى، لا تحيط مباشرة من ورم الظهارة المتوسطة الخلايا السرطانية الأصلية.

تبدأ أصول اصابة ورم الظهارة المتوسطة عند تعرض الشخص لمادة الاسبست ذات الصلة. الشخص إما يستنشق ألياف الاسبستوس، أو الألياف يدخل الجلد. هذه الألياف إما لودج في الرئتين، أو السفر من خلال الجسم وتؤثر على القلب، أو أعضاء البطن.

ونظام الدفاع الطبيعي الهيئات محاولة للقضاء على الألياف من الجسم، من خلال محاولات لطرد الألياف. ومع ذلك، فإن بعض ألياف تستقر في طبقات الخلايا ورم الظهارة المتوسطة التي توفر طبقة واقية حول الرئتين والقلب ومنطقة البطن.

مع مرور الوقت، وخلايا ورم الظهارة المتوسطة المحيطة الألياف، ويمكن تغيير الاتساق وتصبح سرطانية. وهو في هذه المرحلة التي تبدأ الإصابة ورم الظهارة المتوسطة أن يحدث، لأنه يتحول إلى ورم الظهارة المتوسطة.

ومع ذلك، والإصابة ورم الظهارة المتوسطة ويشمل أيضا يؤثر على مشروطا التي تحدث نتيجة وجود ورم الظهارة المتوسطة السرطان. بعض هذه مشروطة يؤثر تشمل نقص المناعة، والذي يمكن أن يؤدي إلى كسر تبطئ من نظام الدفاع الهيئات.

بمجرد أن يبدأ نظام الدفاع الهيئات كسر أسفل الجسم يمكن أن تصبح عرضة لنزلات البرد وأمراض أخرى من هذا القبيل. يؤثر عموما من وجود ورم الظهارة المتوسطة السرطان يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من إصابات ورم الظهارة المتوسطة، ولها القدرة على التسبب في فشل الجهاز الرئيسي.

من أجل منع سلبية تؤثر الإصابة ورم الظهارة المتوسطة، تم الأطباء ورم الظهارة المتوسطة تنفيذ العلاجات المختلفة التي تهدف إلى منع المزيد من الضرر. بعض من هذه العلاجات تشمل الجراحة والعلاج الكيميائي، العلاج الإشعاعي والعلاج المناعي المعززة.

فيما يتعلق ورم الظهارة المتوسطة السرطان، وتهدف عملية جراحية لإزالة الخلايا السرطانية ورم الظهارة المتوسطة، في حين يستخدم عقاقير العلاج الكيميائي لقتل الخلايا السرطانية. ويهدف العلاج الإشعاعي أيضا إلى القضاء على خلايا ورم الظهارة المتوسطة، في حين يهدف العلاج المناعي المعززة لاستعادة نظام المناعة الطبيعية في الجسم إلى المستوى الذي يمكن أن يكون فعالا في المساعدة على مكافحة آثار ورم الظهارة المتوسطة السرطان.

وتهدف جميع هذه الأساليب العلاج في منع المزيد من الضرر ورم الظهارة المتوسطة للمريض. إذا كنت، أو أي شخص تعرفه، وقد تم تشخيص ورم الظهارة المتوسطة السرطان، تأكد من أنك تسعى إلى معالجة فورية لمنع يؤثر على ورم السرطان وتجنب المزيد من الضرر ورم الظهارة المتوسطة.


عن المؤلف:
تعلم المزيد عن علاج ورم الظهارة المتوسطة والاسبستوس التقاضي اذهب هنا: http://www.mesothelioma-treatment-center.com/mesothelioma-injury.htm

كتبت بواسطة saad elfallah5:28 م

حب الشباب نصائح للعناية بالبشرة وهذا العمل

تحت التصنيف :

حب الشباب نصائح للعناية بالبشرة وهذا العمل
مايك سبنسر

كيف ينبغي أن يذهب الناس عن حب الشباب العناية بالبشرة؟ تعداد هذه المقالة بعض الإرشادات الأساسية ليذهب بها. على سبيل المثال، يجب عليك تنظيف بشرتك بلطف، وتجنب تكرار المعالجه من الجلد، وتجنب الدباغة الشمس، وأخيرا، يجب على النساء في اختيار مستحضرات التجميل بعناية ويجب على الرجل أن يحلق بعناية لحسن حب الشباب العناية بالبشرة.

الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب قد محاولة لوقف انتشار وانتاج النفط تنقية البشرة واستخدام الصابون والمنظفات القوية. ومع ذلك، لن يساعد حك حب الشباب العناية بالبشرة؛ في الواقع، يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ. معظم الأطباء يوصون الناس مع حب الشباب يغسل الجلد بلطف مع مطهر معتدل للعناية بالبشرة حب الشباب، مرة في الصباح ومرة في المساء.

ينبغي أن المرضى الذين يسألون الطبيب أو المهنية صحية أخرى للحصول على المشورة بشأن أفضل نوع من المطهر لاستخدام لعلاج حب الشباب عناية بالبشرة. يعني حب الشباب للعناية بالبشرة أيضا غسل بشرتك بعد ممارسة الثقيلة. ينبغي أن المرضى الذين يغسلون وجوههم من تحت الفك الى منبت الشعر؛ الدعك الخام او منصات لا ينبغي أن تستخدم. من المهم أن المرضى يشطف جيدا بشرتهم بعد غسله. لا ينصح الأدوية القابضة لعلاج حب الشباب للعناية بالبشرة إلا إذا كان الجلد دهنيا جدا، وبعد ذلك يجب استخدامه فقط على البقع الزيتية. يوصي الأطباء أيضا أن المرضى الذين شامبو الشعر بشكل منتظم كجزء من حب الشباب للعناية بالبشرة. ذوي الشعر الدهني قد ترغب في الشامبو كل يوم لعلاج حب الشباب السليم للعناية بالبشرة.

الناس الذين ضغط، قرصة، أو اختيار خطر العيوب التي تتطور الندوب. يمكن آفات حب الشباب تشكل في المناطق التي في كثير من الأحيان يتم تطبيق الضغط على الجلد. يجب تجنب فرك متكررة ولمس آفات الجلد إذا كنت تأخذ بك حب الشباب العناية بالبشرة على محمل الجد.

الرجال الذين يحلقون والذين لديهم حب الشباب يمكن محاولة شفرات الحلاقة الكهربائية والسلامة لمعرفة أيهما أكثر راحة للعناية بالبشرة حب الشباب. يجب على الرجال الذين يستخدمون الحلاقة سلامة استخدام شفرة حادة وتليين اللحية بها جيدا بالماء والصابون قبل تطبيق كريم الحلاقة. ويمكن تجنب العيوب الخدش عن طريق حلق بخفة والضرورة فقط متى.

A اسمرار البشرة أو حروق الشمس التي يحمر الجلد يمكن أن تجعل العيوب أقل وضوحا وجعل الجلد أكثر جفافا يشعر لبعض الوقت. لكن الفوائد هي مؤقتة فقط ولا يمكن أن يحل محل المناسبة حب الشباب العناية بالبشرة. الشمس يمكن أن يلحق بها ضررا بالغا الجلد، وتعزيز شيخوخة الجلد، وتسبب سرطان الجلد. وعلاوة على ذلك، فإن العديد من الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب تجعل الشخص أكثر عرضة لحروق الشمس.

الناس يعالجون من حب الشباب غالبا ما تحتاج إلى تغيير بعض من مستحضرات التجميل التي يستخدمونها. مطالب حب الشباب العناية بالبشرة أن جميع مستحضرات التجميل، مثل مؤسسة، أحمر الخدود، ظلال العيون، والمرطبات، وينبغي أن يكون النفط مجانا. قد يجد المرضى صعوبة في تطبيق الأساس بالتساوي خلال الأسابيع القليلة الأولى من العلاج لأن الجلد قد تكون حمراء أو متقشر، خصوصا مع استخدام تريتينوين الموضعية أو البنزويل بيروكسايد.

قد يسبب المنتجات الشفة التي تحتوي على المرطبات كوميدونيس الصغيرة، المفتوحة والمغلقة لتشكيل. منتجات تصفيف الشعر التي تأتي في اتصال مع الجلد على طول خط الشعر يمكن أن يسبب حرق أو لاذع في الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. منتجات العناية بالبشرة حب الشباب التي وصفها بأنها نونكوميدوغينيك (لا تشجع على تكوين العيوب) وينبغي أن تستخدم لعلاج حب الشباب للعناية بالبشرة؛ في بعض الناس، ولكن قد يسبب حتى هذه المنتجات حب الشباب.

لمزيد من المعلومات يمكن زيارة الموقع على شبكة الإنترنت أفضل علاج حب الشباب الحلول هنا:
http://www.best-acne-treatment-solutions.com/acne-skin-care.html

عن المؤلف:
مايك سبنسر يحب مساعدة الناس على تعزيز وحماية صحتهم، ولقد تم ذلك لسنوات عديدة. هنا مايك يتحدث عن بعض النصائح والتقنيات لمكافحة حب الشباب المساعدة. قراءة المزيد حول نصائح لمنع حب الشباب مايك هنا http://www.best-acne-treatment-solutions.com مايك سبنسر http://www.acne-treatments-reviewed.com

كتبت بواسطة saad elfallah5:27 م

أعراض الورم الليفي - ما هي أبرز أعراض الورم الليفي الأورام؟

أعراض الورم الليفي - ما هي أبرز أعراض الورم الليفي الأورام؟
بواسطة أوليندا رولا

وكثيرا ما اتهمت أعراض الورم الليفي على أسباب أخرى. في بعض الأحيان، لا بل لاحظت أعراض الورم الليفي الاورام، في حين يتأثر أحيانا أخرى نوعية الحياة كل يوم. الورم الليفي الاورام هي أورام غير سرطانية التي تشكل في الرحم. الورم الليفي الاورام غالبا ما تنمو في مجموعات، وأنها يمكن أن تكون صغيرة مثل حبة البازلاء أو كبيرة مثل بيضة أو حتى الجريب فروت. الورم الليفي الاورام تصيب ما يقرب من 80 امرأة في أمريكا الشمالية و. وحوالي 40 و النساء تتطور لديهم أعراض الورم الليفي أثناء انقطاع الطمث، وهو سن قبل انقطاع الطمث.

وهنا هي أعراض الرائدة في مجال الأورام الليفي:

1. الألم - وخاصة آلام أسفل البطن أو ألم وتهيج في منطقة المثانة. الألم يمكن أن تأتي وتذهب، أو أنها يمكن أن تكون ثابتة إلى حد ما. والألم مع النشاط الجنسي يمكن أن يحدث إذا نمت الأورام الليفي في القرب من المهبل، أو أن تصبح كبيرة بما يكفي للتسبب في جدران المهبل لتبرز.

2. الضغط على المثانة أو أسفل البطن - يمكن لهذا الضغط يؤدي إلى الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. أيضا، يمكنك أن تشعر شعور بالإلحاح على التبول قبل أن عادة تتوقع أن يكون لديك للذهاب. في حالات نادرة، يمكن للمرء أن يفقد القدرة على التبول.

3. مشاكل الدورة الشهرية - فترات النزيف الشديد أو مؤلمة، نزيف في بعض الأحيان بين الفترات. النساء المصابات بأورام ليفية في بعض الأحيان الفترات التي تستمر 8 أيام أو أكثر. في حالة حدوث نزيف متكرر أو الثقيلة، ويمكن فقدان الدم بصورة مفرطة تؤدي إلى حالة فقر الدم.

4. زيادة في حجم الخصر وشكل - على الرغم من وجود زيادة الوزن بشكل ملحوظ، الملابس الخاصة بك لم يعد يناسب حول القسم الوسطي.

5. الضغط على المستقيم - والنتيجة هي الإمساك و / أو تطوير hemorroids.

6. الاكتئاب، والتهيج - ألم مستمر يمكن أن تعيث فسادا مع دولة منها للعقل.

7. العقم ومضاعفات الحمل - البويضة المخصبة لا يمكن زرع في الرحم إذا تم المحتلة أن الجدار بالفعل من جانب واحد أو أكثر من اورام ليفية تؤدي إلى الإجهاض. عندما يتم العثور على الورم الليفي الاورام بالقرب من قناة فالوب، قد يتم حظر مرور جزئيا أو كليا. وهذا يعني عادة أن البيضة لا يمكن أن ينزل والحيوانات المنوية لا يمكن أن ترتفع، وبالتالي فإن البيض والحيوانات المنوية يمكن أن يلتقيان أبدا، ولا يمكن أن يحدث الحمل. عندما يقوم زرع البويضة المخصبة في جدار الرحم مع الورم الليفي تقع بالقرب من موقع الزرع، الورم الليفي قد تستمر في النمو، مطالبين كل من الفضاء والتغذية التي يحتاجها الجنين. قد يكون نتيجة الإجهاض.

أعراض الورم الليفي هي السبب رقم 1 النساء في الثلاثينات أو الأربعينات لها استئصال الرحم في الولايات المتحدة كل عام. 1 من كل 4 نساء سيكون شكاوى خطيرة بما يكفي لتلقي العلاج الطبي لأعراض الورم الليفي الاورام.

لحسن الحظ، فقط حوالي 1 أورام ليفية و هي الخبيثة. أطباء صحة المريض في الاعتبار وتقديم المشورة أن استئصال الرحم ينبغي القيام بها إلا في حالة الأورام الخبيثة أو غيرها من حالة مهددة للحياة مثل النزيف غير المنضبط الثقيلة. وهذا يعني عددا كبيرا جدا من استئصال الرحم وإزالة الرحم تستخدم بمثابة الورم الليفي أعراض الورم العلاج. بعض النساء المصابات بأورام ليفية ليس لها أي أعراض الورم الليفي الاورام أخرى من الورم الليفي نفسه. نساء أخريات سوف يكون واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه.

لماذا لا تتطور الورم الليفي الاورام؟ هناك العديد من العوامل المعروفة التي تتسبب في نمو الأورام الورم الليفي وأعراض الورم الليفي عند النساء. وبدلا من الخضوع لجراحة استئصال الرحم، هناك علاجات بديلة فعالة لأعراض الورم الليفي الاورام. تعلم قدر ما تستطيع عن هذه الحالة الطبية التي تصيب الكثير من النساء اليوم.

حقوق الطبع والنشر 2005 النشر InfoSearch

عن المؤلف:
أوليندا رولا هو السلطة الرائدة على صحة المرأة، رئيس النشر InfoSearch والمسؤول عن الموقع من http://www.safemenopausesolutions.com - موقع على شبكة الانترنت شعبية على صحة المرأة. للحصول على معلومات حول علاج الورم الليفي التي تعمل، قم بزيارة http://www.safemenopausesolutions.com/uterine-fibroids.html لمعرفة المزيد.

كتبت بواسطة saad elfallah5:26 م
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

اخر مواضيع المدونة