طريقة التخسيس السريع في 3 أيام + الرجيم الكيميائييمكنك خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أيام أطلال وزنك، والتخلص من الدهون الزائدة من خلال النظام الغذائي التخسيس السريع الذي يساعد في التخلص من عدد كبير من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم.ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من النظام الغذائي قد ساعد عددا من النساء للتخلص من الوزن الزائد في وقت قصير، ولكن يفضل بعد الانتهاء من هذا أتباع اللعينة عالية الدقة اماى نظام صالح على القليل من الدهون في الجسم للمساعدة في بناء و لا لزيادة الوزن هنا برنامج التخسيس النظام الغذائي:يجب قبل وجبة الفطور كوب من الماء الليمون بدون سكر.الإفطار: - 5 ملاعق فول الصويا + كوب من الزبادي قليل الدسم أو 1/4 رغيف بلدي- معلومات عن ساعتين بعد وجبة الإفطار: كوب من اللبن الزبادي + ثمرة التفاح مع عصير الليمون.- بين الإفطار والغداء يمكن تناول الخيار له فوائد عديدة لاتباع نظام غذائي أو تناول الجزر.
الغداء: - صدر فرخة مشوية أو قطعة من اللحم المشوي + سوتيه الخضار + طبق كبير سلطة + كوب عصير الليمون.- بعد الغداء ساعتين كوب عصير الليمون أو عصير الطماطم.
العشاء: - كوب من اللبن الزبادي + ثمرة فاكهة (تفاح أو كمثرى أو الفراولة) وشرب على الأقل 3 حوالي لتر من الماء يوميا.
في النهاية، يجب الوضع في الاعتبار أنه لا ينبغي أن يكون أتباع هذا النوع من النظام الغذائي التخسيس السريع دائما لأنها لا تحتوي على عدد كبير من المكونات الغذائية أو كثير المطلوبة لسوائل الجسم التخسيس الرجيم كما لم الأنواع مثل النظام الغذائي أخرى نقطة أو اتباع نظام غذائي من التمور والحليب، لذلك يجب أن تكون في حالة تأهب عدم اتباع هذا النوع من الرجيم بشكل مستمر أو بشكل دائم الحفاظ على صحتك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق